Newsletter 09/10

Der Sommer-Rabatt geht weiter

Bis 30.09.10 - Im Ahr-Resort ist Sommer bei jedem Wetter

Der Sommer-Rabatt gilt weiter bis zum 30.09. von Montag bis Freitag, bis dahin kostet die Tageskarte nur 12 €  (ggf. je 5 € Zuschlag für Sauna und Medical Fitness-Studio).

Baden Sie in den klaren Sprudeln des berühmten Bad Neuenahrer Mineralwassers. Zehn sprudelnde Becken erwarten Sie. Kommen Sie in Bewegung und genießen Sie Ihren Aktiv-Urlaubstag. Freuen Sie sich über Aqua-Fitness ohne Aufpreis.
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Leben ohne Rückenschmerzen

Präventionskurs „Wirbelsäulengymnastik“ nach § 20 SGB V im „Ahr-Resort“ ab 5.10.10

Kaum ein Gesundheitsproblem ist in unserer modernen Gesellschaft so verbreitet wie Rückenleiden. Täglich stundenlanges Sitzen am PC, häufig einseitige Bewegungsmuster im Berufsalltag
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Sommerliche Lebenslust zu jeder Jahreszeit

„Keine Chance dem Herbstblues“ mit dem saisonalen Kursangebot im „Ahr-Resort“ - immer sonntags ab 10 Uhr vom 5.09. bis 31.10.10

In den sonnigen Tagen des Sommers hält man sich gerne im Freien auf, man bewegt sich und genießt beim Spazieren und Flanieren das Leben. Wie selbstverständlich sorgen die so aktivierten Glückshormone für gute Laune. > mehr...

Wein, Wein, Wein

Die Weinfestsaison an der Ahr im September und Oktober

Romantische Winzeratmosphäre herrscht vom 17. bis 20. September in Rech, dem kleinsten Weinort der Ahr. Die Proklamation der neuen Weinkönigin, Live-Musik auf dem Festplatz und fröhliche Stimmung bestimmen hier das Wochenende. Am Sonntag, 19. September, findet der große Festumzug statt. > mehr...

Amadeus Guitar Duo

Zwei Saiten-Virtuosen präsentieren musikalische „Kontraste“ - Di. 14.09.10, 19.30 Uhr

Unter ihrem Ensemble-Namen „Amadeus Guitar Duo“ haben sich die kanadische Gitarristin Dale Kavanagh und ihr deutscher Kollege Thomas Kirchhoff weltweit einen Namen gemacht als begnadete Interpreten klassischer Gitarrenkompositionen.
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Der Sommer-Rabatt geht weiter

Bis 30.09.10 - Im Ahr-Resort ist Sommer bei jedem Wetter

Der Sommer-Rabatt gilt weiter bis zum 30.09. von Montag bis Freitag, bis dahin kostet die Tageskarte nur 12 €  (ggf. je 5 € Zuschlag für Sauna und Medical Fitness-Studio).

Baden Sie in den klaren Sprudeln des berühmten Bad Neuenahrer Mineralwassers. Zehn sprudelnde Becken erwarten Sie. Kommen Sie in Bewegung und genießen Sie Ihren Aktiv-Urlaubstag. Freuen Sie sich über Aqua-Fitness ohne Aufpreis. Die Saunalandschaft mit acht Saunen, das ist Immun-Push, Einschlafzauber, Samthaut und Gefäßtraining.

In den Ahr-Thermen entspannen Sie für nur 5 € Aufpreis in acht Saunen. Für Ihr perfektes Körper-Wohlgefühl finden Sie im Ahr-Resort großartige Anregungen: Das klimatisierte Medical Fitness-Studio lädt auch an Herbsttagen zur Aktivität ein. Unsere Kurse garantieren Spaß beim Workout (nur 5 € Aufpreis). Medical Wellness, Ernährungscoaching, Beauty-Behandlungen, Massagen: im Ahr-Resort finden Sie alles was gesund ist und Spaß macht. In unserem Restaurant genießen Sie die leckeren Speisen der Saison. Gehen Sie auf Entdeckungsreise
im Ahr-Resort! www.ahr-resort.de

Leben ohne Rückenschmerzen

Präventionskurs „Wirbelsäulengymnastik“ nach § 20 SGB V im „Ahr-Resort“ ab 5.10.10

Kaum ein Gesundheitsproblem ist in unserer modernen Gesellschaft so verbreitet wie Rückenleiden. Täglich stundenlanges Sitzen am PC, häufig einseitige Bewegungsmuster im Berufsalltag - das nimmt die Wirbelsäule nach einiger Zeit übel und macht sich dann schmerzlich bemerkbar. Beim Präventionskurs "Wirbelsäulengymnastik" im "Ahr-Resort" erfahren die Teilnehmer, wie sie den Rückenschmerzen durch gezielte Gymnastik und bewusste Bewegung vorbeugen können. Auch Menschen, die schon unter chronischen und degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen leiden, können mit den im Kurs erlernten Techniken die Schmerzen merklich reduzieren.

Der Kurs mit 10 Übungseinheiten, der am 5. Oktober beginnt, findet immer dienstags um 19.30 Uhr im Medical Fitness-Studio im "Ahr-Resort" statt. Auf dem Kursprogramm stehen Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur und zur Mobilisation der Wirbelsäule, zur Verkürzung neigende Strukturen werden gedehnt und auch einige Entspannungsübungen gehören dazu. Durch die Stabilisierung der Wirbelsäule und die Regulierung des Muskeltonus werden Schmerzen reduziert oder verschwinden völlig, Körperhaltung und -wahrnehmung werden verbessert. Der Kursleiter erklärt zudem, wie man das Erlernte im Alltag umsetzen kann und eigene Strategien im Umgang mit Rückenschmerzen entwickelt. Jede Kurseinheit beginnt mit einer Aufwärmphase, bevor im Hauptteil funktionelle Kräftigungsübungen und krankengymnas-tische Bewegungstechniken vermittelt und durchgeführt werden. Zum Ausklang jeder Kurseinheit machen die Teilnehmer Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kursleiter achtet darauf, dass alle Übungen korrekt ausgeführt werden und bietet jedem Teilnehmer bei Bedarf individuelle Unterstützung an.

Der Kurs mit 10 Übungseinheiten kostet 99 €. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15 Personen. Eine Bezuschussung des Präventivkurses "Wirbelsäulengymnastik" durch die Krankenkasse ist möglich.

Fragen zu diesem und anderen Präventivangeboten im "Ahr-Resort" beantwortet das Info-Telefon unter 0 26 41 / 801-300. Hier kann man sich auch zur Kursteilnahme anmelden. Weitere Infos findet man im Internet unter: www.ahr-resort.de

Sommerliche Lebenslust zu jeder Jahreszeit

„Keine Chance dem Herbstblues“ mit dem saisonalen Kursangebot im „Ahr-Resort“ - immer sonntags ab 10 Uhr vom 5.09. bis 31.10.10

In den sonnigen Tagen des Sommers hält man sich gerne im Freien auf, man bewegt sich und genießt beim Spazieren und Flanieren das Leben. Wie selbstverständlich sorgen die so aktivierten Glückshormone für gute Laune. Und die will man beibehalten, auch wenn die Tage wieder kürzer werden und der Gedanke an den nahenden Winter aufs Gemüt drückt.

Mit einem saisonalen Kursangebot sagen die Experten im Ahr-Resort der gedrückten Stimmungslage den Kampf an. Unter dem Motto „Keine Chance dem Herbstblues“ wird im Medical Fitness-Studio im „Ahr-Resort“ jeden Sonntag von 10 bis 11 Uhr der gesamte Körper in Schwung gebracht. So kann man sicher gehen, dass der Spaß an Bewegung keine Frage der Jahreszeit ist.

Von Sonntag, 5. September, bis Sonntag, 31. Oktober bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit wechselnden Schwerpunkten. Einmal steht die allgemeine Kräftigung im Mittelpunkt, ein anderes Mal werden Koordinations- und Stabilisationsübungen gemacht, dann wird die Ausdauer trainiert und beim nächsten Treffen die Beweglichkeit. Vor allem aber soll der Kurs den Teilnehmern Spaß machen. Spielerische und klassische Übungsformen wechseln sich ab, Elemente aus Aerobic und Tanz sorgen ebenfalls für Abwechslung. Die Übungsstunde beginnt mit einer leichten Aufwärmphase, anschließend folgen die Trainingseinheiten und zum Ausklang sorgen atemtherapeutische Entspannungsübungen für innere Ruhe und Energie.

Für weitere Auskünfte und Buchungen gibt es das Info-Telefon 0 26 41 / 801-300
und das Internet: www.ahr-resort.de

Wein, Wein, Wein

Die Weinfestsaison an der Ahr im September und Oktober

Romantische Winzeratmosphäre herrscht vom 17. bis 20. September in Rech, dem kleinsten Weinort der Ahr. Die Proklamation der neuen Weinkönigin, Live-Musik auf dem Festplatz und fröhliche Stimmung bestimmen hier das Wochenende. Am Sonntag, 19. September, findet der große Festumzug statt. In Altenahr wird Weinkultur am Weinbrunnen frei nach dem Motto „AHRS VIVENDI“ gefeiert. Am 24. September, um 16 Uhr werden die Weinfestwochenenden offiziell durch die amtierende Weinkönigin am Weinbrunnen eröffnet. Bis zum 24. Oktober wird dann jeweils samstags und sonntags zum Weinfest geladen. www.altenahr-ahr.de

In Dernau, der größten Weinbaugemeinde des Ahrtals, wird in diesem Jahr zum 60. Mal vom 24. bis 27. September zum traditionellen Winzerfest eingeladen. Neben der Proklamation der neuen Weinkönigin am 25. September, um 15 Uhr auf dem Festplatz findet Weinfestsaison an der Ahr im September und Oktober am Sonntag, 26. September, um 14 Uhr ein ganz besonders Highlight statt: der Winzerfestumzug, der weit über die Grenzen des Ahrtals bekannt ist. www.dernau.de

Auch in Mayschoß nimmt die Zeit der Traubenlese in den Weinbergen einen ganz besonderen Stellenwert ein: Die Mayschosser Weinwochen prägen den romantischen Rotweinort an allen Oktoberwochenenden. Vier Wochen lang erwartet die Gäste ein buntes Programm rund um den Wein und endet mit dem Brilliant-Feuerwerk am 30. Oktober. www.mayschoss.de

Amadeus Guitar Duo

Zwei Saiten-Virtuosen präsentieren musikalische „Kontraste“ - Di. 14.09.10, 19.30 Uhr

Unter ihrem Ensemble-Namen „Amadeus Guitar Duo“ haben sich die kanadische Gitarristin Dale Kavanagh und ihr deutscher Kollege Thomas Kirchhoff weltweit einen Namen gemacht als begnadete Interpreten klassischer Gitarrenkompositionen. Am Dienstag, 14. September, um 19.30 Uhr gastiert das Duo in der Konzerthalle im Kurpark Bad Neuenahr und präsentiert ein Konzert unter dem Motto „Kontraste“. Faszinierende Gegensätze werden sie hörbar machen indem sie europäische Klassik und moderne südamerikanische Gitarrenliteratur spielen und in ihrem Repertoire mehrere Jahrhunderte durchwandern. Von der 1607 veröffentlichten „Mr. Southcote’s Pavan“ des Engländers Thomas Ford bis zur Komposition „Etude No 1, Prelude No 1“ von Dale Kavanagh selbst, die 1998 entstanden ist, reicht die Zeitspanne und ebenso breit gefächert sind die stilistischen Richtungen. Heiße südamerikanische Rhythmen stehen neben Werken von Georg- Friedrich Händel, eingängige Volksweisen neben technisch anspruchsvollen Kompositionen. Die beiden Gitarristen, die seit 1991 gemeinsam auf der Bühne stehen und als Solisten in zahlreichen namhaften Orchestern gespielt haben, sind virtuose Techniker auf sechs Saiten und immer mit Begeisterung und Empfindsamkeit bei der Sache.

Karten für das Konzert kosten 12 € (ermäßigt 10 €) und sind im Vorverkauf erhältlich bei Tabak Normann, Kurgartenstraße 11, Telefon: 0 26 41 / 20 39 44. Weitere Auskünfte gibt es am
Info-Telefon: 0 26 41 / 801-0.